company image logo company image logo
5.0

Екатерина Соловьева

Профессиональный тренер по питанию
Закрыто до 08:00 dropdown
Пн 08:00 19:00
Вт 08:00 19:00
Ср 08:00 19:00
Чт 08:00 19:00
Пт 08:00 19:00
Сб 08:00 19:00
Вс Вых.

- Похудеть легко, сытно и вкусно.

- Бесплатная консультация.

- Марафоны снижения веса.

- Независимый партнёр Herbalife nutrition.

Большое количество отличных результатов! Спрашивай - расскажу!

Контакты:
Адрес:
По предварительной записи, Хабаровск

Бизнес лента

пост бизнес ленты
Еда и эндорфины ☺️

Бананы — источник триптофана — аминокислоты, ответственной за выработку мозгом серотонина. Один банан в день поможет создать хорошее настроение😃.

Горчица — горчичное масло также повышает уровень серотонина. Используйте горчицу в соусах, которыми заправляете салат, и ощутите прилив сил и бодрости😍.

Кинза — прекрасный стимулятор нервной системы. Многим ее вкус кажется неприятным, но это дело привычки🤩.

Паприка — содержит массу веществ, активизирующих обменные процессы в мозге. Его работоспособность быстро восстановится😎.

Свекла. Чем только не богата свекла, но главное содержит фолиевую кислоту, которая расщепляет гомоцистеин — вещество, вызывающее депрессию и подавленное настроение. Всего одна свекла в день даст вам необходимое количество фолиевой кислоты🙃.

Чили — в перце чили присутствует капсаицин, стимулирующий выработку эндорфина🌶

Ps:
Это я с букетом из кинзы, кстати, плоды кинзы – это кориандр🧐
пост бизнес ленты
Море зовёт🌊
Каждый год многие едут в Приморье💙, преодолевая сотни км!!!! Мы не исключение-ах, как же здорово вдохнуть воздух, пропитанный водорослями, окунуться в прогретую солнцем водичку,пройтись по горячему песку☀️🏖
Кстати, морской песок полезен для стоп 🦶🦶
мокрый песок — отличный эксфолиант, он помогает коже избавиться от омертвевших клеток и обновиться,
ходьба по песку еще и своеобразный массаж , он помогает снять стресс, улучшить циркуляцию крови и укрепить иммунитет.🤓
А если вы не собираетесь в августе- сентябре, приглашаю в гости в наш Клуб хорошего настроения и здорового образа жизни 💚-Наше сообщество - дружные,весёлые,целеустремленные девчата и ребята.
Отдыхаем, загораем.
просто поменяли завтрак на сбалансированный:
постройнели, а кто и набрал мышечную массу…
Поддержка единомышленников- половина успеха😍
пост бизнес ленты
Дорого ли правильное питание?

Часто такой вопрос задают начинающие и сомневающиеся ‼️
Я могу сказать, что нездоровое питание🍞🍔🍩🎂 обходится дороже.!
Часто холодильник ломится от колбас,😁 тортики, пирожные практически каждый день ‼️
Очень много пекут из белой муки.!
Мясо жарится на большом количестве масла‼️
Майонез и растительное масло покупается большими банками.‼️
Всё это было не очень дёшево 💸💴💶💷
И список "хронических состояний" постепенно увеличивается . Люди никак не связывают свое отвратительное самочувствие с ПИТАНИЕМ 😳
Многие считают, что здоровая еда - это дорогие фрукты, овощи, дорогое мясо‼️
А здоровая еда рядом!
Правильный рацион можно выстроить из привычных продуктов - мясо, рыба, овощи!
Ешьте СЕЗОННЫЕ ОВОЩИ ВАШЕГО РЕГИОНА!!!
ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА МОЖНО ВСЁ!!!
А для того, чтобы тело было красивым, нужно СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ .
От вас зависит, как правильно готовить!
Не жарьте рыбу, морепродукты 🍤 и овощи 🥦в кляре! Зачем портить продукт! Вы должны чувствовать вкус самих продуктов, а не масло и соусы‼️
Помните -
Жизнь должна быть СБАЛАНСИРОВАННОЙ
Показать еще