Диетологи рассказали о пяти полезных свойствах огурцов. Этот овощ просто незаменим для тех, кто хочет похудеть к лету, передают Белновости.
Огурец является отличным источником влаги (в мякоти 96-98,5% жидкости), быстро утоляет голод и насыщает организм жидкостью, что поможет разглаживать морщины.
Он имеет низкую калорийность (всего 16 ккал на 100 граммов), поэтому желательно его применять во время перекусов.
Огурец богат важными минералами и витаминами (содержит кремний. хром, калий, фосфор, витамины А, С, Е, К и др.), хорошо защищает организм от возможного вреда во время процесса похудения, так как во время диеты не удается придерживаться полноценного рациона питания.
Этот овощ помогает избавиться от жировых отложений, сохраняя при этом тонус мышц тела.
Огурец — отличный продукт для вывода из организма шлаков.
Однако очень важно помнить, что во время похудения огурцы нужно есть в чистом виде без добавления соусов и соли.