Что это такое? Это целое, которое состоит из многих компонентов и при этом оно больше, чем сумма мелких. Если очень просто - ваше авто - это гештальт, а куча внутренних запчастей - нет. В переводе с немецкого "целостность".
Довольно молодое направление в психологии, начали его изучать в начале прошлого века.
Сейчас гештальт применяют для того, чтобы объяснить как мы мыслим, учимся или принимаем решения.
Мозг выделяет образы, а потом собирает эти пазлы в полную картину - гештальт.
Гештальт психологи выяснили, что наши потребности постепенное сменяют друг друга, когда они удовлетворены. Это относится и к простым нуждам, таким как голод или жажда и к таким как мечты, стремления, планы.
Если что-то мы не смогли достичь, добиться, исполнить это начинает нас тревожить, на это уходит наша энергия и ресурсы нашего мозга. Именно такие потребности и есть "незакрытые гештальты".
Они вызывают у нас негативные чувства: беспокойство, беспомощность и даже боль. Незакрытые гештальты влияют на многие сферы нашей жизни.
К примеру, официанты. Они отлично помнят все имеющиеся заказы, но моментально забывают уже исполненные. Дела, которые мы так и не завершили, не дают полноценного покоя, потому что мозг их постоянно воспроизводит, они постоянно отвлекают от других дел.
Что мы чувствуем когда проблему решили? Удовлетворение, облегчение и даже радость. Гештальтерапия может нам помочь установить, какие незавершенные дела нас беспокоят и моделирует ситуации для того, чтобы их закрыть. В итоге к нам вернется уверенность, спокойствие, мы избавимся от депрессий.
Всегда свежие новости на нашем Telegram канале ПОДПИШИСЬ