Вред зубам преимущественно наносят кислые фрукты, например, лимоны, лаймы, апельсины и грейпфруты.
При частом контакте с зубами они могут способствовать развитию эрозии эмали, рассказал стоматолог Павел Лысенков, пишет Life.ru.
Кроме того, по его словам, снижают защитные свойства эмали ананас, киви, кислые яблоки, алыча и некоторые сорта слив. А сухофрукты, такие как курага, изюм, финики, способствуют развитию кариеса, поскольку из-за высокой концентрации сахара и липкой текстуры легко задерживаются в межзубных промежутках и на жевательной поверхности зубов.
Однако отказываться от фруктов врач не советует. Можно просто употреблять их во время основных приемов пищи или сразу после них, а после кислых фруктов полоскать рот обычной водой, чтобы снизить кислотность в полости рта.
«Наибольший вред зубам наносит не сам фрукт, а частота его употребления и отсутствие должной гигиены», — пояснил Лысенков.