Что приготовить на Новый год? Этот вопрос заботит многих хозяек в Хакасии. Минздрав республики опубликовал советы от эндокринолога НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» федерального министерства Анастасии Подхватилиной.
- Впереди главный праздник каждого года - уже скоро мы будем встречать новый 2026 год. И для каждой хозяйки преддверие праздника означает выбор новогоднего меню, - сказала эксперт.
Вот что она советует.
Голодать в ожидании праздничного ужина - вредно.
Не надо переедать на ночь и нарушать свой ритм пищеварения ради праздника, даже такого как Новый год.
Приготовьте оливье - но не с запасом на несколько дней, а ровно столько, сколько съедите за вечер - не более 100 грамм на человека.
Помимо традиционных и калорийных салатов обязательно приготовьте овощные.
О вреде алкоголя и сахара сегодня знают все, и даже праздник - не повод делать исключение.
На праздник вполне подойдет морская рыба, запеченная в духовке для праздничного стола.
После закусок и горячего блюда не у всех гостей останется место для десерта, но фрукты на столе подойдут.
Анастасия Подхватилина подчеркнула, что не стоит весь праздник сидеть за праздничным столом.
- В новогоднюю ночь можно потанцевать, погулять на улице или сходить на каток, - заключила она.
Комментарии