Стоит ли пить спиртное, чтобы быстрее согреться после морозной прогулки? Ответ однозначный: нет. Алкоголь создаёт лишь иллюзию тепла, обманывая мозг и подвергая тело дополнительному риску переохлаждения. 

— Спиртосодержащие напитки расширяют поверхностные сосуды кожи, создавая ощущение теплоты, однако этот эффект кратковременный. После расширения сосудов кровь действительно притекает ближе к поверхности тела, вызывая покраснение лица и чувство тепла. Однако вскоре организм теряет больше тепла через кожу, чем получает от напитка, и наступает обратный процесс — резкое охлаждение организма изнутри, — объясняют сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики. 

Особенно опасно употреблять алкоголь людям, находящимся на улице длительное время. В состоянии опьянения человек хуже чувствует реальный уровень температуры своего тела и рискует получить серьёзное переохлаждение или даже обморожение. 

Чем заменить алкоголь? 

Психологи рекомендуют заменять горячительные напитки тёплыми напитками без содержания спирта: чаем, какао, горячим шоколадом или бульоном. Они быстро восстанавливают теплообмен и повышают температуру тела естественным образом. 

Важно одеваться тепло, выбирать одежду по принципу многослойности, надевать шапку, шарф и перчатки. Физическая активность также способствует поддержанию нормального уровня кровообращения и поддерживает нормальную терморегуляцию. 

Отказавшись от употребления алкоголя ради согрева, вы защитите себя от рисков простудных заболеваний и опасных последствий охлаждения организма, сообщила пресс-служба Минздрава Хакасии.