По вашим пожеланиям мы открываем новую группу пилатеса для беременных в более удобное время:
📅 Вторник и четверг
🕠 17:30
Занятия проходят на ковриках под руководством Юлии Ушановой — тренера, который бережно сопровождает женщин в этот особенный период.
Пилатес во время беременности помогает:
🌿 поддерживать мышцы спины и улучшать осанку;
🌿 укреплять мышцы тазового дна;
🌿 мягко поддерживать физическую активность;
🌿 снижать напряжение и усталость;
🌿 учиться правильному дыханию и лучше чувствовать своё тело.
Тренировки адаптированы с учётом особенностей беременности и проходят в комфортном темпе. Но важно, чтобы у вас не было противопоказаний к физической нагрузке☝️
Все вопросы можно задать в директ или по телефону: 8906-952-2652
✨ Группа стартует уже на новой неделе!
Если вы ждёте малыша и хотите сохранить хорошее самочувствие, двигаться безопасно и с удовольствием, приглашаем присоединиться.
📩 Запись уже открыта. Количество мест в группе ограничено.
💫 Студия пилатеса «НОЭЛЬ»
📍 Дружбы народов, 39
📲 8906-952-2652
📎 n1056193.yclients.com
https://vk.ru/pilates_nl
🤍 Хорошая новость для будущих мам!
