Известный врач заявил, что один из сезонных продуктов является очень полезным для иммунной системы. Он может помочь в борьбе с вирусами и инфекциями, сообщает PRIMPRESS.
По словам специалиста, тыква является традиционным осенним овощем, в котором содержится большое число фитонутриентов – каротиноидов. Помимо самого плода к употреблению рекомендуются и семечки, которые богаты цинком.
Овощ не только положительно влияет на иммунную систему, но и улучшает состояние кожи и цвет лица, в связи с высоким содержанием антиоксидантов.
Помимо этого, в составе тыквы есть необходимые организму омега-3 и витамины А и С. Именно они позволяют организму противостоять вирусам и бактериям.