Всероссийский проект «Диктант здоровья — 2026» 📱🧠

🗓 15 сентября – 6 октября

Что узнают участники:

👁️ Как защитить глаза от экранов

⏰ Что такое «правило 20–20–20»

📏 Какое расстояние должно быть от глаз до монитора

💻 Зачем нужна дополнительная клавиатура при работе за ноутбуком

🧘 Как избежать «текстовой шеи»

📱 Оптимальное экранное время для детей и взрослых

🔍 Как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»

😴 Влияние гаджетов на сон, пищеварение и работоспособность

О диктанте:

📄 20 вопросов, нужно выбрать один верный

👶 Возраст участников — от 7 лет

🎓 Материалы для школьников, студентов, педагогов, родителей и взрослых

Как принять участие:

💻 Онлайн: на портале диктант-санпросвет.рф или через MAX-бот

🏫 Очно: в образовательных организациях и коллективах (материалы в разделе «Очным участникам»)

🎁 Каждый участник получит именной электронный сертификат!