Фото: пресс-служба мэра и правительства Москвы/Владимир Новиков

Около 7 тысяч человек старшего поколения улучшили память благодаря программе по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья в центрах московского долголетия. Об этом рассказала заммэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.

"Сегодня средняя ожидаемая продолжительность жизни в Москве превысила 79 лет. И чтобы сохранять в старшем возрасте хорошее самочувствие и жить активно, интересно и качественно, важно не только поддерживать физическую активность, но и тренировать когнитивные функции мозга", – отметила вице-мэр.

Ракова напомнила, что программа, созданная совместно с Федеральным медико-биологическим агентством РФ, была запущена 2 месяца назад. По ее словам, за это время курс стал одним из самых востребованных. С марта к программе присоединились свыше 30 тысяч человек.

"Полный цикл из 10 занятий первого курса, посвященного нейротренировкам, прошли около семи тысяч участников проекта. При этом мы видим не только положительные отклики самих участников, но и объективные данные эффективности программы. Максимально положительные изменения в показателях производительности мозга доходили до 30% и более", – уточнила заммэра.

В начале курса "Нейротренировки когнитивных навыков" участники проходят тестирование, после чего могут наблюдать за своим прогрессом в динамике. В конце цикла участник получает заключение с данными о том, как улучшились показатели памяти, внимания и мышления.

В свою очередь, генеральный директор Федерального центра мозга и нейротехнологий Федерального медико-биологического агентства России (ФМБА) Всеволод Белоусов заявил, что результаты участников, которые прошли целый курс нейротренировок, показывают положительную динамику. У некоторых уровень внимания достиг 30,33, 28,51 и 27,5%, а показатель памяти – 25,99, 24,51 и 23,97%. Кроме того, показатель мышления составил 34, 26,04 и 25,09%. По его словам, поддерживать результат в будущем помогут разные занятия "Московского долголетия".

Ранее сообщалось, что для "Московского долголетия" и соцсети "Одноклассники" открыли образовательный курс "Школа блогинга для 55+". В рамках этого курса москвичи старшего поколения смогут научиться вести личный блог. Эксперты расскажут участникам, как создать интересный блог, привлечь большую аудиторию и заинтересовать подписчиков.