Конечно, какая йога с больными суставами / лишним весом / слабыми мышцами / сколиозом…
⠀
⠀А что, если я скажу, что это ПРЯМЫЕ показания для того, чтобы срочно заняться йогой❗
⠀
Название моих тренировок «Легкая Йога для всех», говорит само за себя.
Я не буду заставлять вас стоять на голове и сворачиваться в букву З. Мы бережно и мягко будем решать ваши проблемы с суставами, килограммами и болями.
⠀
⠀Йога-терапия – это комплекс упражнений из практики йоги, которые сможет выполнить даже совершенно не спортивный человек.
Упражнения рассчитаны на:
⠀
✅ Приобретение здоровой осанки и устранение деформации позвоночника
⠀✅ Нормализацию гормонального фона и ускорение метаболизма
⠀✅Снижение веса, укрепление мышечного корсета всего тела
⠀✅ Нормализацию работы ЖКТ
⠀✅Повышение эластичности связок и сухожилий, возвращение подвижности суставов
⠀✅Укрепление сердца и сосудов
⠀✅Укрепление нервной системы
⠀✅ Укрепление женского здоровья, нормализацию цикла, облегчение симптомов климакса
⠀
🤔У вас нет на это времени? Перерыв на обед-прекрасное время для себя. Есть занятия вечером и в выходные дни.
🏤 Адреса наших фитнес-клубов и время занятий:
"Форма fitness" ТЦ Плаза
ВТ. ЧТ. - 13.00
ВТ. - 19,00
ПТ. - 18.00
ВС. - 14.00 и 15.00
📞 8 960 003 7007
"FitZone"
ПН.СР. Пт. - 13.00
📞 8 960 008 1188
