Пилатес!
ENERGY, фитнес-клуб
Обычно думают,что это скучная тренировка😏но это не так! Эффективность тренировки достигается не за счёт количества выполненных упражнений,а за счёт их качества! Специальное глубокое дыхание и точные упражнения способствуют укреплению брюшной полости,таза,спины! Приходите на тренировки и вы убедитесь сами на все 💯
