Йод - важнейший элемент для правильного функционирования щитовидной железы и регуляции обмена веществ.
Находящийся в организме йод выполняет следующие функции:
- нормализует функцию щитовидной железы;
- помогает в борьбе со стрессом;
- оказывает положительное влияние на работу мозга;
- поддерживает иммунитет;
- защищает сосуды от образования тромбов;
- нейтрализует воздействие радиоактивных лучей;
Во время стрессовых ситуаций и увеличенных физических нагрузках, во время эпидемий и борьбы с ожирением - потребление йода должно быть увеличено почти вдвое. Рекомендуемая суточная потребность для взрослого человека – 150 микрограммов (мкг).
Йод находится:
в морской капусте; картофеле, свёкле, зелени;
в фасоли;
в гречневой и пшенной крупе;
в грецких орехах; в вишне и смородине;
в куриных и перепелиных яйцах;
в рыбе, крабах, креветках;
в кисломолочных продуктах.
Очень просто найти йод в сбалансированном виде:
➡️Коктейль Формула 1 ;
➡️Вечерний Коктейль; ➡️Мультивитамины Формула 2 для мужчин и женщин
➡️Грин Макс Селект в своём составе содержит порошок водорослей ХЛОРЕЛЛЫ и СПИРУЛИНЫ.
Обращайтесь!
