Летом под действием ультрафиолета волосы становятся ломкими, сухими, начинают сечься — всё из-за разрушения меланина в них.
Как уберечь волосы от этого? Рассказываем 👇🏻
✅ Носите шляпки и панамки;
✅ На период жары откажитесь от заколок и тугих резинок;
✅ Также стоит временно отказаться от использования фена и плойки;
✅ Добавьте в рацион больше морепродуктов, рыбы, зеленых овощей, орехов, бобовых, шпината, молочных продуктов, мяса, моркови и свеклы — словом, продуктов, богатых В12 и омега-3;
✅ Используйте сыворотки, шампуни и защитные спреи с пометкой "sun", "с защитой от ультрафиолета";
✅ Используйте средства для волос с коллагеном, кератином, маслами оливы, кокоса, репейника или миндаля;
✅ Ополаскивайте волосы настоем мяты;
✅ Чаще подстригайте кончики.
