Апорт Актобе. Доставка еды Актобе.
https://new.lyubimiigorod.ru/images/cards/5fb6321122f6c.jpg
Апорт Актобе служба доставки еды в Актобе
Апорт Актобе. Доставка еды Актобе.
Дорогие подписчики! Легкого всем поста🤍⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Советы постящимся по организации питания в Рамадан:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🌙Разговение после трудного дня следует начинать небольшими порциями, чтобы резко не нагружать пищеварительную систему. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🌙Употреблять рекомендуется легкие продукты, богатые клетчаткой и глюкозой (финики, сухофрукты, хурма, маслины), а также восполнять потери жидкости водой, молоком.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🌙Ночью следует избегать соленой, сладкой, острой, жареной, копченой пищи. Кроме негативного влияния на пищеварение, это вызывает повышенную жажду.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🌙Восполнят потерю жидкости за день вода, айран, кумыс, кефир. Их можно пить несколько раз за ночь, не советуем пить сладкие газированные напитки.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Какие советы знаете вы? Давайте делиться полезным🥰