Да, и ещё как! 🌿
Пилатес — это не просто тренировка, а целая система заботы о теле, которая играет огромную роль в подготовке к важному этапу жизни женщины.

Что даёт регулярная практика:

✨ Укрепление мышц кора и тазового дна — это база для вынашивания малыша и поддержка внутренних органов.

✨ Улучшение осанки и подвижности суставов — спина скажет спасибо, а тело будет чувствовать себя устойчивее и свободнее.

✨ Нормализация дыхания и развитие диафрагмального дыхания — важно для снижения стресса и будущего процесса родов.

✨ Повышение осознанности и чувствительности к сигналам тела — вы лучше понимаете, что происходит с вашим организмом и как ему помочь.

✨ Баланс энергии и снижение напряжения — то, что нужно перед таким ответственным этапом.

Пилатес делает тело сильным, гибким и гармоничным, а значит — помогает подготовить организм к беременности, более легким родам и последующему восстановлению 💛

Приглашаем всех мам, будущих мам и женщин, которые только планируют беременность, в нашу уютную студию, ведь заниматься пилатесом можно на всех этапах — до, во время и после беременности 🫶

Берегите себя и помните: здоровая и счастливая мама — залог здоровых и счастливых детей 😌💞

PILATES STUDIO NL
❤️ Занятия для 🤰🏼 вт, чт 15:00
🏠 Абакан, Дружбы Народов, 39
📲 8906-952-2652
📍 https://vk.com/pilates_nl