1 октября отмечается Международный день пожилых людей. В связи с этим гериатр Саяногорской межрайонной больницы (Хакасия) Татьяна Степаненко рассказала о главных секретах долголетия. За годы работы врач сделала вывод: дольше живут те, кто много двигается, ведет активный образ жизни, правильно питается, тренирует умственную активность, не злоупотребляет бесконтрольным приемом лекарств.

- У меня наблюдается бабушка, ей 90 лет. Впервые на прием ее привел сын. Она пришла с тростью, в платочке, шаркала  при ходьбе. Мы с ней поговорили, скорректировали питание, разработали, учитывая состояние, комплекс физической нагрузки, ввели утреннюю зарядку и умственную активность - определили, какие стихи заучивать ежедневно и проговаривать.

Отдельное внимание уделили лечению. Из списка таблеток, которые принимала пациентка, оставили всего две. Через месяц бабушка пришла самостоятельно в прекрасном настроении. Пациентка передвигалась без трости, покрасила волосы, начала подкрашивать губы.

В ходе приема она пояснила, что сначала выполнять все рекомендации было сложно, но теперь не может без них жить и даже дает рекомендации всем своим соседям, - рассказала гериатр Татьяна Степаненко.

Другая пациентка, которая наблюдается у гериатра, в 96 лет регулярно гуляет по лесу, собирает травы, делает множество заготовок на зиму. Еще одна пожилая женщина каждую субботу много готовит и печет, обязательно собирает детей на ужин. На памяти у врача также интересная история романтических отношений. Была пара, которая познакомилась во время прогулки – ему 97 лет, ей 90. Вместе вели активный образ жизни и заботились друг о друге. Всех объединяет одно – активный образ жизни, забота о себе и близких.

Основная цель гериатра – как можно дольше сохранить самостоятельность пациента, улучшить качество и продолжительность жизни. Ориентируясь на возрастные особенности пациента, врач-гериатр занимается лечением и коррекцией назначений врачей специалистов, - рассказала пресс-служба Минздрава Хакасии.