Группа «Активное долголетие» — это не про возраст.
Это про качество жизни 🌿

Эти занятия подходят не только людям старшего возраста.
Они для всех, кто чувствует, что телу сейчас нужна забота, а не нагрузка.

Если вам 30+ и:
— физическая активность долгое время была на паузе
— в теле накопилась усталость и скованность
— суставы «напоминают о себе»
— движения даются не так легко, как раньше

значит, вы тоже в этой группе 🤍

На занятиях мы работаем мягко и бережно:
через подвижность, дыхание и осознанное движение.
Без спешки, без сравнения, без боли.

Что дают такие тренировки:
🌿 снимают напряжение с суставов и мышц
🌿 возвращают уверенность и свободу движений
🌿 улучшают осанку и координацию
🌿 помогают телу снова «двигаться с удовольствием»
🌿 повышают общий тонус и качество жизни

«Активное долголетие» — это про молодость тела, которая сохраняется не через усилие, а через регулярное, мягкое оздоровление.

Это формат, где тело благодарит, а не сопротивляется 💛
Если хочется начать спокойно, безопасно и в своём темпе 😌

❄️ Pilates Studio NL
📍 Абакан, Дружбы Народов, 39
📲 8906-952-2652
🔗 n1056193.yclients.com