Хореографическая партерная гимнастика представляет собой особую систему упражнений, призванных укрепить мышцы и развить силу, улучшить или восстановить подвижность суставов, придать тканям, связкам и мышцам эластичность. Кроме этого, благодаря регулярным занятиям улучшаются показатели работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы, позвоночник обретает гибкость, улучшается ловкость и точность движений.
В ходе видеоурока по партерной гимнастике от театра танца «Сапфир», который опубликован на YouTube-канале Культурного центра «Зеленоград», вы узнаете о разминке стоп, растяжке, прокачке мышц, упражнениях на выворотность и упражнениях для закрепления мышечного корсета.
Для комфортного занятия приготовьте удобную спортивную одежду, гимнастический коврик или плед, а также хорошее настроение!
Театр танца «Сапфир» – ведущий творческий коллектив города Москвы и резидент Культурного центра «Зеленоград». Азбука музыкального движения (ритмика), партерная гимнастика, актерское мастерство, репертуарная практика, танцевально-сценическая практика, социальная практика – основные направления деятельности коллектива. В его составе любители классического, народно-сценического и современного танцев, среди которых есть представители различных возрастных групп и видов деятельности.