Заведующая педиатрическим отделением детской городской поликлиники №39 столичного департамента здравоохранения Олеся Сергеичева рассказала, как вырастить здорового и счастливого ребенка. Об этом сообщается на официальном портале мэра Москвы.
Олеся Сергеичева затронула ряд важных вопросов, которые часто волнуют молодых родителей, отметив, что многие из них, руководствуясь собственными представлениями о том, что полезно и что вредно для малыша, иногда совершают серьезные ошибки.
По словам педиатра, особое внимание должно уделяться сбалансированному питанию ребенка, соблюдению прививочного графика, отказу от самолечения и попыток защитить ребенка любым способом от всех бактерий, вирусов и микроорганизмов, создавая вокруг него стерильную среду. Также специалист подчеркнула, что стоит отказаться от излишнего использования различных гаджетов в пользу личного общения с малышом.
В частности, она отметила, что популярные сегодня системы питания, такие как вегетарианство, сыроедение (употребление в пищу исключительно сырых продуктов, без какой-либо термической обработки) или интервальное голодание (режим питания для похудения, предполагающий периодический отказ от еды) могут быть приемлемыми только для взрослого человека. Ребенку, у которого организм только развивается, необходимо полноценное сбалансированное питание.
Олеся Сергеичева также обратила внимание родителей на необходимость своевременно делать прививки, чтобы защитить ребенка от опасных инфекционных заболеваний, сформировать иммунитет к инфекции на долгие годы.
– К сожалению, сейчас молодые родители следуют тенденции отказываться от прививок. Некоторые считают, что вакцинация вызывает осложнения, а инфекционное заболевание, если оно вдруг появится, всегда можно вылечить. Однако это не так. Современные вакцины безопасны для здоровья ребенка, а отказ от прививок подвергает опасности не только здоровье, но и жизнь малыша, – пояснила Олеся Сергеичева.
Попытка любым способом защитить ребенка от всех бактерий, микроорганизмов и вирусов – еще одна крайность, к которой часто прибегают родители. Малыша стараются поместить в стерильную среду. Родители не открывают окна в квартире, проводят ежедневные уборки с чистящими и дезинфицирующими средствами, не позволяют ребенку гулять и так далее. По мнению врача-педиатра, в таких условиях у детей не развивается иммунитет, ведь организм просто не умеет противостоять внешним угрозам. В итоге ребенок, растущий в стерильной среде, оказывается более уязвим к болезням.
Новорожденным необходимо в два с половиной раза больше кислорода, чем взрослым. Поэтому проветривать квартиру или комнату нужно часто – четыре-пять раз в день по 10–15 минут.
Специалист подчеркнула, что долгое использование игровых приложений, как и многочасовые просмотры мультфильмов оказывают негативное влияние на его здоровье.
По ее мнению, малышам до трех лет не следует давать в руки планшеты и телефоны. Дети от трех до семи лет должны проводить время перед экранами гаджетов не более 10 минут в день, а за компьютером – не чаще двух раз в неделю по 15 минут.