Главное при похудении после длительного перерыва — продержаться на новом режиме неделю. Такое мнение высказала теле- и радиоведущая Алла Довлатова в интервью Starhit.
— Когда после новогодних праздников ты возвращаешься из отпуска, где немножко поднабрал, и видишь, что «то самое платье» на тебе смотрится уже не так хорошо, ты берёшь себя в руки и возвращаешься в форму, — рассказала ведущая.
Алла Довлатова поделилась, что занимается фитнесом три-пять раза в неделю, каждое утро делает на голодный желудок дыхательную гимнастику по системе Марины Корпан и по полчаса в день занимается аквааэробикой.
Также вместо сахара она ест фрукты, а из мучного оставила в рационе только бездрожжевой хлеб.
— Я никогда и ни за что не положу сахар в чай или кофе, ни при каких обстоятельствах! — добавила ведущая.