В холодное время года человек потребляет больше грубых углеводов и жирного мяса. Такая пища хорошо согревает, однако может стать причиной набора лишнего веса. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
В качестве примера подобных блюд эксперт назвал пельмени и картошку с мясом.
— К сожалению, есть подвох. Людям не нужно столько тепла зимой, сколько дают эти продукты. Избыток энергии просто выражается в нарастании веса, — приводит его слова радио Sputnik.
Диетолог советует больше двигаться зимой, в том числе посещать спортзал.