В Улан-Удэ с 14 по 30 июля каждое утро в 8:00 в парке имени С.Н. Орешкова все желающие могут бесплатно посещать занятия по хатха-йоге. Занятия будут проходить под руководством сертифицированного тренера Базара Осорова в крытой беседке напротив сцены.
- Длительность занятия 1,5 часа. Приходить натощак! С собой берите коврик для йоги, плед. Одежда свободная, не стесняющая движений, – сообщает мэрия.
Программа занятий включает в себя распевание мантр, комплекс упражнений, развивающий гибкость и выносливость, базовые асаны с разъяснениями и упрощениями. а также дыхательные упражнения для успокоения ума и многое другое. Вход свободный. Занятия проходят в рамках городского проекта «Парк здоровья на все 100».