Организм тратит дополнительную энергию на поддержание температуры тела, если холоде гулять, кататься на лыжах или работать. Активности на морозе повышают расход калорий, сообщает пресс-служба Тюменской больницы Западно-Сибирского медицинского центра ФМБА России.
Однако если человек дрожит, мерзнет и быстро забегает в тепло, эффект будет минимальным. Специалисты напоминают, что главное — безопасность. Не стоит выходить на мороз специально для похудения. Переохлаждение — серьезный стресс для организма и риск для здоровья.