💫 **От хаоса к кайфу: как поймать состояние потока** 💫

Знакомо ли вам чувство, когда день пролетает в бешеном ритме, а сил к вечеру не остается? Вы делали-делали, а результат практически нулевой. 🤯 Часто ли вы ловите себя на мысли, что не успеваете сделать всё, что планировали? С этим сталкивается почти каждый. Я сама проходила через это и теперь делюсь с вами своими методами, как выйти из этой гонки и начать жить с удовольствием!

Состояние потока – это когда вы увлечены задачей так, что не замечаете времени и усталости. 😊 Это не просто психологический термин, а реальное состояние, которое дарит нам счастье и продуктивность. Психолог Михай Чиксентмихайи изучал, почему одни люди чувствуют себя счастливыми, а другие – нет. Основная причина – это способность погружаться в эту ощущаемую деятельность.

Научиться входить в поток можно, и я поделюсь с вами несколькими простыми шагами. Во-первых, выберите задачу, которая бросает вам вызов, но не слишком сложна. 🧗‍♂️ Уберите все лишние отвлекающие факторы. Каждое уведомление может выбросить вас из потока! 📵 Поставьте ясную цель и следите за прогрессом. Увидите результат – получите дополнительный заряд энергии! 💥

Не бойтесь совершать ошибки – просто начинайте делать! 🌊 Поток приходит к тем, кто решителен и смело идет к своей цели.

Если вы чувствуете, что это про вас, и хотите разобраться глубже, приходите ко мне на сайт https://irinashabanova.com. Мы говорим о таких вещах просто и по-человечески. Создаю пространство силы, красоты и возможностей в своём телеграм канале https://t.me/irenshabanova. Присоединяйся! 💖