В Дагомысе в нашем зале новый тренажёр для спины от канадского бренда Freemotion . Он не только сделает красивые мышцы, но и хорош для реабилитации, особенно для подростков. . В наших залах в Дагомысе и в Сочи крутая коллекция оборудование от таких известных брендов как Cybex, Precor, TECHNOGYM, Hoist, Paramount, Star trac, Freemotion. Пожалуй, лучшие тренажёры в Сочи!

В зале в Дагомысе клиенты оценили наш новый тренажёр для бицепса. Особенно армрестлеры. И все, кто хочет Большой Бицепс. За счёт точной траектории он сохраняет пиковое сокращение в отличие от обычной парты Скотта.

Лето отличный сезон для создания красивого тела. И жир лучше горит и мышцы хорошо наращиваются. Многие делают ошибку, что "забивают" на тренировки летом и запускают себя. Вместо того, чтоб стать лучше. Намного лучше. . В летнюю пору силовая работа ещё более эффективно жгет жир. И тело становится более рельфным. . Не уверены, что сами справитесь? Наши тренеры имеют огромный опыт и помогут вам адаптироваться к нагрузкам и получить максимальный эффект.

В нашем зале в Дагомысе собрана хорошая коллекция тренажёров. Например вот это разгибание ног - 25летний TECHNOGYM. Это известный бренд, который стоит в премиальных клубах. Но эта старая модель значительно отличается от современных. Она более острая по ощущениям, более спортивная. Требует меньших весов. В принципе, можно сказать, что это один из самых удачных разгибаний ног из когда-либо произведённых. Не верите - приходите попробовать.

Кардио, многоповторка, кросс-фит или сила? Что выбрать для для создания фигуры? Коротко об этих методах: . Кардио. Позволяет снижать вес, правда долгие кардио сжигают и мышцы тоже. Хорошо даёт эффект только при развитых мышцах, так как локально не меняет фигуру. Если есть живот, то похудеешь, но живот останется. Пропорции останутся, хоть и станут меньше. . Многоповторка. Это эффективный и доступный способ поменять фигуру кардинально. Подходит и начинающим и профи. Это основной способ изменить фигуру в тренажёрном зале. Отлично сочетается с кардио. И максимально безопасный вид тренировки хоть для бабушек, хоть для подростков. С умом если тренить, конечно. . Кросс-фит. Это интенсивные тренировки с собственным телом и железом. Требует высокий уровень подготовки. Максимально эффективно. Но только после нескольких лет классического тренинга в качалке. Крайне травмпоопасно. . Тренинг с большими весами очень эффективен. Но требует отличной техники и хорошего физического развития. Можно эпизодически разбавлять многоповторку, но крайне желательно - под контролем грамотного тренера. Иначе будут ошибки в технике и травмы.

В нашем зале в Дагомысе Да! Этот тренажёр от американского бренда Cybex один из лучших для задней поверхности бедра. И один из немногих, который позволяет выполнять ягодичный мостик удобно и эффективно . А трос создаёт пиковое напряжение ягодиц в верхней точке. . В наших залах крутая коллекция тренажёров - каждый из них оценит как профи, так и новичок!

Да, наши клиенты достигают отличных результатов. И так возможно за полгода. Но при условии изначально хороших данных и высокой физической активности. Тогда железо способно сотворить Апполона!