Известный врач-диетолог объяснила, какие продукты ухудшают состояние организма и приближают старость. Процесс старения можно замедлить, употребляя правильные продукты, сообщает PRIMPRESS.
Среди продуктов, которые ускоряют процессы старения организма, оказались сладости и все быстрые углеводы. Эти продукты быстро поступают в организм, создают скачки инсулина в крови, что, в свою очередь, способствует неблагоприятным процессам.
Также в список нежелательных продуктов вошли соленые продукты и алкоголь.
Специалист рекомендует для сохранения молодости пить больше воды, соблюдать принципы правильного питания и реже питаться в кафе и ресторанах, так как нередко там добавляют усилители вкуса в еду.