Известный врач-диетолог рассказал о том, какие продукты следует употреблять для здоровья печени. Один из них многие россияне предпочитают употреблять на завтрак, сообщает PRIMPRESS.
Улучшить работоспособность и общее здоровье печени поможет употребление творога. По словам эксперта, всего 50 грамм этого продукта нормализуют все жизненно важные процессы в печени и стимулируют ее.
Специалист утверждает, что творог содержит очень важную для работы печени аминокислоту – метионин. Он снижает количество жира в органе и балансирует его работу.
Взрослому человеку для нормализации работы печени следует ежедневно употреблять 50 грамм творога утром или 100 грамм в обед или вечером. Таким образом, необходимый запас веществ будет полностью обеспечен.