Ростовская область, 7 июля 2025. DON24.RU. В составе «Ростова» он носит 69-й номер и не раз радовал болельщиков яркими моментами на поле. Несмотря на молодость, Егор Голенков уже успел проявить себя как нападающий с характером и стремлением к развитию.

Мы поговорили с Егором о его пути в футбол, любимых матчах, тренировочных буднях, отдыхе, критике и целях на будущее. Откровенно о личном и профессиональном, от первого стадиона до мечты оставить свой след в истории.

– Давайте начнем с самого начала: как вы пришли в футбол и кто был вашим первым тренером?

– У меня футбольная семья, и отец с раннего детства брал меня на стадион. К тому же Самара – футбольный город, детский сад у меня находился прямо напротив стадиона «Металлург». Я видел, как по выходным толпы болельщиков шли на стадион, и, возможно, это тоже сыграло свою роль. Одними из первых моих тренеров были Замятин и Широчкин из футбольной школы «Восход».

– Представляли себе другую профессию?

– Да, конечно, до подписания первого профессионального контракта – это было в 16–17 лет – гарантий не было, что я стану профессиональным футболистом. Поэтому я усердно учился.

– Если бы не футбол – то что?

– Я полагаю, если бы не футбол, то, наверное, меня заинтересовала бы сфера предпринимательства.

– Что для вас значит играть за ФК «Ростов»?

– Для меня большая честь играть за главную команду такого футбольного города, как Ростов-на-Дону.

– Как вы оцениваете текущий сезон команды и свою игру?

– Текущий сезон я оцениваю на четверку. Вот если бы выиграли Кубок – была бы твердая пятерка. Что касается своей игры, то скажу так: начало было довольно хорошим, а вот концовкой я не доволен.

– Есть ли у вас любимый матч в составе «Ростова»? Почему он запомнился?

– Любимый матч – это игра с ЦСКА. Когда я после травмы вышел на замену и перевернул игру на выезде. Этот матч запомнился тем, что тогда мы проигрывали 0:1, и благодаря моему дублю удалось изменить исход встречи.

– Чем вы гордитесь больше всего в своей карьере?

– На самом деле, над этим вопросом никогда не задумывался. Все впереди!

– Как проходит обычный тренировочный день футболиста?

– У футболиста два цикла: подготовка к сезону и сам сезон. Они, естественно, отличаются.
Тренировочный день на сборах в большинстве случаев проходит так: просыпаемся в 08:00, завтракаем, затем проходят теоретические занятия. Далее, около 09:00, идем в тренажерный зал. После этого – отдых, обед, у кого-то массажи, лечение. Вечером – та же история, и в конце дня – восстановительные мероприятия. Поэтому дни на сборах всегда загруженные.
Во время сезона – одна тренировка: либо утром, либо вечером. Приезжаем на базу к 08:00, в 09:00 – теоретическое занятие, в 10:00 – тренировка. После нее, в 12:00, – восстановительные мероприятия: массажи, лечение, холодная/горячая вода, иногда баня. Освобождаемся обычно в 14–15 часов.

– Как вы поддерживаете форму в межсезонье?

– В отпуске мы поддерживаем форму, опираясь на рекомендации тренерского штаба о том, какую работу нужно проделать. Помимо этого, у меня есть личный тренер, поэтому стараемся тренироваться даже на отдыхе.

– Как вы справляетесь с критикой в интернете и от болельщиков?

– Наверное, тяжелее всего было в 16–17 лет, когда я попал в большой футбол. Тогда, конечно, читал комментарии и переживал из-за них, но с опытом все прошло. Сейчас стараюсь не обращать на это внимания.

– Чем вы занимаетесь в свободное время?

– Я очень разносторонний человек. Очень люблю спорт, поэтому довольно часто с друзьями устраиваем различные спортивные мероприятия: играем в падел, волейбол, баскетбол. В Ростове летом очень люблю проводить время в бассейнах, на воде, заниматься рыбалкой, участвовать в квизах, конкурсах. Вся эта активность мне очень нравится. Также в отпуске люблю путешествовать. Если выпадает три – четыре дня выходных, стараюсь уехать куда-нибудь, провести время в путешествиях.

– В каких моментах вы ощущаете настоящую радость от футбола?

– Когда матч окончен, команда выиграла, ты провел хорошую игру, болельщики довольны – все это в совокупности дает чувство радости и удовлетворения.

– Какой совет дали бы молодым ребятам, мечтающим играть в Премьер-лиге?

– Верьте в себя. Не останавливайтесь несмотря ни на что – и у вас все получится.

– Что вы хотите оставить после себя в футболе как игрок, как человек?

– Конечно, хотелось бы оставить свой след в истории футбола. Достичь максимальных футбольных результатов, чтобы молодые помнили меня не только как футболиста, но и как человека с высокими моральными ценностями.

Автор: Марина Лазарева