С началом учебного года важно правильно выбрать школьный рюкзак. Слишком тяжёлый или неудобный — может навредить осанке и здоровью, рассказывает Петропавловск.news.
Нормы по весу (Приказ МЗ РК № ҚР ДСМ-76):
- 1–3 кл. — до 2 кг,
- 4–5 кл. — до 2,5 кг,
- 6–7 кл. — до 3,5 кг,
- 8–11 кл. — до 4,5 кг.
Общий вес рюкзака не должен быть более 10% массы тела ребёнка.
Как выбрать:
- Лямки — широкие, с мягкой подкладкой,
- Спинка — ортопедическая,
- Материал — лёгкий, водоотталкивающий,
- Есть светоотражатели и петля для парты.
Родителям:
- Проверяйте рюкзак на лишние вещи,
- Объясните, как правильно носить — на двух плечах,
- Обсудите с учителем возможность оставлять часть книг в школе.
Безопасный рюкзак — залог комфортного и здорового учебного года!