Октябрьцы прошли 10000 шагов к жизни, здоровью и долголетию

2023-09-30 13:15:04

 Горожане поддержали всероссийскую акцию и совершили пешую прогулку по парку им. Юрия Гагарина.

 

На мероприятии заместитель главного врача горбольницы № 1 Ольга Турышева напомнила, что Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно проходить от 6000 до 10000 шагов, чтобы чувствовать себя нормально. 

 

Только 10 минут ежедневной ходьбы позволяет нам лучше мыслить, 15 минут занятий снижают сахар в крови, 30 минут ведут к снижению веса, 40 минут предотвращают ишемическую болезнь сердца, и только час ходьбы ежедневно увеличивает нашу жизнь на семь лет, сказала врач.

 

Колонну октябрьцев, которые сегодня на благо своего здоровья вышли на прогулку, возглавили и. о. главы администрации ГО Алексей Пальчинский, всемирно известные боксёры Октябрьского – мастер спорта международного класса, член национальной женской сборной России Азалия Аминева и кандидат в мастера спорта, член национальной мужской сборной России Савва Морозов, мастер спорта России по пауэрлифтингу Дарья Азаренко.

 

Последние новости

30.09.2023
ЦИТАТА ДНЯ
30.09.2023
Гороскоп на 30 сентября
29.09.2023
Правила Вселенной, которые нужно знать и соблюдать, чтобы получать энергию изобилия
29.09.2023
В Октябрьском задержали нетрезвого водителя с поддельными правами
29.09.2023
ЦИТАТА ДНЯ
29.09.2023
Гороскоп на 29 сентября
28.09.2023
В Октябрьском на реке Ик утонул мужчина
28.09.2023
ЦИТАТА ДНЯ