1. Голод. Когда по причине диет или прочих ограничений недополучает необходимые калории, самым простым способом восполнить энергию является перекус шоколадкой или пирожным. 
  2. Вы завершили занятие спортом. В период спортивных нагрузок расходуется большое количество энергии, поэтому организм ищет способы её восполнить.
  3. Употребление искусственных подсластителей. Проведенные исследования показали, что замена сахара на искусственный подсластитель, наоборот увеличивает желание потребления сладкого. 
  4. Частый стресс. Группа учёных проводила исследование, в ходе которого выяснилось, что те, кто больше подвергается стрессу, имеет сильную тягу к сладкой и жирной пище. 
  5. Недостаток сна. Как в случае со стрессом, так и при недосыпе у нас выделяется гормон, стимулирующий аппетит.
  6. Сильная усталость. Зачастую сильная тяга к сладкому указывает на переутомление, вам просто не хватает энергии.
  7. Избавление от вредной привычки. Когда человек бросает курить, в головном мозге происходят изменения в синтезе серотонина, что вызывает депрессивное состояние, а следствие этого - желание употреблять сладости.
  8. Диабет. Один из симптомов данного заболевания - сильное чувство голода, которое многие заедают сладким.