Выбор клуба для занятий спортом – процесс ответственный, он требует отдельного внимания, сообщила Общественная Служба Новостей со ссылкой на комментарий мастера спорта по самбо, фитнеса-тренера, старшего тренера спортшколы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрия Нагулина для издания «РИАМО».
По мнению тренера, фитнес-клуб должен быть расположен достаточно близко к дому или работе, чтобы не тратить время на дорогу. Значительное преимущество – удобный график. А чтобы оценить все возможности спортзала, можно прийти на пробное занятие.
«Стоит пройти по залу и посмотреть на нужное вам: силовые тренажеры (грузоблочные, рычажные, тросовые, с электронным управлением), кардиотренажеры, свободные веса, дополнительное оборудование для аэробики и других занятий (коврики, степ-платформы, бодибары, скакалки, гири, фитболы, резинки). Узнайте про виды и количество групповых программ в фитнес-клубе», – посоветовал Дмитрий Нагулин.
Фитнес-тренер посоветовал уточнить заранее информацию об условиях использования абонемента, о том, есть ли услуги, за которые нужно платить отдельно, и поинтересоваться наличием массажного кабинета и солярия.