Жителям Красноярска напомнили о правилах, которые помогают снизить риск простуд и ОРВИ осенью. Специалисты Роспотребнадзора подчеркнули важность регулярного мытья рук с мылом или использования антисептиков, а также дезинфекции часто используемых поверхностей. Они обратили внимание на соблюдение этикета при кашле и чихании и необходимость избегать контактов с людьми, имеющими признаки респираторных заболеваний.
Эксперты также рекомендуют вести здоровый образ жизни: полноценно спать, правильно питаться, употреблять продукты с достаточным количеством белков, витаминов и минералов, а также заниматься физической активностью. Кроме того, важно одеваться по погоде, ориентируясь на собственные ощущения, так как разные люди по-разному переносят холод.
Специалисты отметили, что соблюдение этих простых мер помогает снизить риск заболеваний и сохранить здоровье в осенний период.