ВашГород.ру уже публиковал рекомендации для женщин о том, как подготовить организм к беременности.
Однако в процессе участвует ещё и мужчина, он тоже должен быть здоров, чтобы у малыша не было проблем. Экология в Кузбассе и так оставляет желать лучшего, так что организм нужно готовить.
Итак, рассказываем, как мужчинам нужно подходить к планированию ребёнка.
Для начала нужно сдать анализы на половые инфекции, советует московский акушер-гинеколог Алёна Минц. В частности, на ВИЧ, гепатит В и С, сифилис. Некоторые врачи рекомендуют проверить кровь на антитела к герпесу, краснухе и токсоплазмозу.
Дальше — нужно хотя бы временно отказаться от алкоголя. Под действием спирта семенники и просветы канальцев уменьшаются. А в эякуляте могут быть недозревшие сперматозоиды, объясняет врач. Естественно, курение тоже не пойдёт на пользу, нужно отказаться от вредной привычки или сократить её до минимума.
Также нужно обратить внимание на образ жизни. Те, кто в основном сидит на работе, нужно больше двигаться, налечь на фрукты и овощи, отказаться от антибиотиков и не носить телефон в передних карманах брюк. В сауну и баню лучше до зачатия не ходить. Кроме того, стоит отказаться от тесного белья.
После того, как беременность наступила, можно вернуться к прежнему образу жизни, но лучше делать этого не стоит.
Что делать, если беременность не наступает после года регулярной половой жизни? В этом случае нужно сделать спермограмму. Врач посмотри, насколько активны сперматозоиды, сколько их, нет ли нарушений и так далее. Этот анализ нужно обязательно сдавать тем, кто работает на вредных производствах, кто переболел варикоцеле, воспалением яичек, простатитом, у кого были гормональные нарушения и тем, кому уже больше 45 лет.
Ранее ВашГород.ру писал, как не заболеть гриппом в период эпидемии.