Мы обещаем, что за 3 месяца ты:
полюбишь движение,
начнешь правильно питаться,
а твое красивое тело станет приятным дополнением ко всем другим классным ощущениям от фитнеса!
Зачем тебе это надо?
Физкультура – единственный научно доказанный способ сохранить молодость. И она продлевает жизнь не только нашему моторчику – сердцу. Она поддерживает в рабочем состоянии наш мозг, потому что во время движения в него активно поступает кровь (а заодно и к нашему лицу!).
Никакие другие ментальные упражнения, медитации, иностранные языки не спасут ваш мозг от увядания. Если мы плюем с высокой горки на сердце и мозг, то не видать нам здоровой, активной, красивой жизни после 45 лет.