Нет ни грамма сахара ❌
Основа -рисовая мука !!!!
В чем же польза рисовой муки ?!🙄
Насыщая наш организм энергией, рисовая мука тем самым уменьшает потребность в употреблении жиров и сахара. Так что, если вы хотите сбросить лишний вес – это как раз то, что нужно! В составе рисовой муки содержится много витаминов, макро- и микроэлементов, и аминокислот 💪🏼
Крем:
творожный сыр с низкой жирностью 🧀
Фрукты и орехи:
Банан 🍌- источник резистентного крахмала, который подавляет аппетит и помогает худеть.Такой крахмал (норма — от десяти до 15 граммов) также ускоряет обмен веществ и "переключает печень в режим сжигания жира".
Красная смородина - источник витаминов 💝
Грецкий орех 🌰- высокое содержание витаминов и микроэлементов питают организм и восстанавливают силы, а также повышают иммунитет.
Тёмный шоколад 🍫- польза темного шоколада при диете, он поднимает настроение и может заменить сладости, так как считается практически безвредным.
