Роспотребнадзор совместно с Минпросвещения России дали рекомендации по оборудованию домашнего учебного места школьника. Так, его следует располагать у окна, а вся мебель должна соответствовать росту ребенка.
«Стол рекомендуется располагать рядом с окном, чтобы обеспечить достаточное естественное освещение. При этом для правшей свет должен падать слева, для левшей – справа. Даже при хорошем дневном свете рекомендуется использовать настольную лампу», – сообщили РИА Новости в надзорном ведомстве.
Если ребенок занимается за компьютером, монитор должен находиться прямо перед глазами на расстоянии 60-70 сантиметров. Во время занятий необходимо сидеть ровно, опираясь на спинку стула, а ступни полностью ставить на пол. Расстояние от глаз до книги или тетради должно быть примерно равно длине предплечья, посоветовали в Роспотребнадзоре.
В свою очередь в Минпросвещения России рассказали, что для профилактики переутомления рекомендуется делать перерывы каждые 20 минут. Всего несколько минут отдыха помогают снизить утомляемость, восстановить внимание и повысить продуктивность.
«Мебель должна соответствовать росту ребенка, а регулярная смена видов деятельности и двигательная активность помогут снизить нагрузку на позвоночник, мышцы и зрение во время учебы», – заключили в министерстве.
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт AMUR.LIFE обязательна.