Аналитики выяснили, что лидеры по количеству свободного времени — жители Северного Кавказа, Хакасии, Орловской области и Москвы. Среднестатистический россиянин в день отдыхает около 4 часов 7 минут, но в некоторых регионах это время значительно больше.
Регионы с наибольшим свободным временем:
- Чечня — около 5 часов 51 минуты в день
- Ингушетия, Северная Осетия, Дагестан, Карачаево-Черкесия — от 5 часов 36 минут до 4 часов 48 минут
- Москва, Хакасия, Орловская область — чуть меньше, около 4 часов
Интересно, что в Чечне не только больше отдыха, но и больше сна — в среднем 10 часов 5 минут. В целом, россияне спят в среднем 8 часов 43 минуты, что чуть выше стандартных 8 часов.
Меньше всего свободного времени:
- Чувашия — около 3 часов 20 минут
- Якутия, Хабаровский край, Башкирия — чуть больше 3 часов
Психологи объясняют различия культурными, экономическими и климатическими факторами. В Кавказских республиках ценности семьи и общения важнее работы, тогда как в Москве гибкий график и развитая инфраструктура позволяют жителям лучше балансировать работу и отдых.
Особенности сна:
- В Чечне — самый длительный сон, более 10 часов
- В регионах с меньшим временем сна — Адыгея, Хакасия, Чувашия — около 8 часов
Общий показатель увеличился за счет пенсионеров и тех, кто проводит больше времени в постели. Женщины в среднем спят чуть дольше мужчин — 8 часов 47 минут против 8 часов 38 минут.
Вывод: баланс между работой и отдыхом у россиян очень разнится по регионам, а проблема недосыпа остается актуальной. Многие работают допоздна, не находят времени для полноценного отдыха.
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Анна Селина