Существует ли он на самом деле «пивной живот», рассказали в Минздраве Хакасии.
Научное название — абдоминальное ожирение. Это не просто подкожный жир на боках, а опасное скопление жировой ткани вокруг внутренних органов (печени, поджелудочной железы, кишечника).
Почему «пивной»? Само пиво редко является единственной причиной. Но:
- пиво содержит «быстрые» углеводы (солод) и алкоголь (7 ккал/г). Это приводит к резкому повышению сахара в крови и активному отложению жира вокруг внутренних органов;
- алкоголь может нарушать гормональный баланс (в частности, снижать уровень тестостерона у мужчин), что способствует накоплению жира по абдоминальному (брюшному) типу;
- пиво часто употребляют с калорийными закусками (чипсы, орешки, фаст-фуд).
Абдоминальное ожирение это серьезный фактор риска, доказано связанный с развитием:
- сахарного диабета 2 типа;
- артериальной гипертензии;
- атеросклероза сосудов, инфарктов и инсультов;
- метаболически ассоциированной жировой болезнью печени.
- некоторых видов онкологических заболеваний.
Главный маркер такого ожирения - не вес, а объем талии.
Медицинская норма:
для мужчин: окружность талии ≤ 94 см
для женщин: ≤ 80 см
Если показатель превышен — это прямой сигнал организма о метаболических нарушениях.
Первый и главный шаг в борьбе с абдоминальным ожирением это не строгая диета, а комплексное медицинское обследование. Врачу необходимо оценить состояние обмена веществ, гормональный профиль, определить риски сердечно-сосудистых заболеваний.