Медики Хакасии дали советы, как избежать проблем со здоровьем на новогодних праздниках и не только.

1. Откажитесь от длительных застолий и учтите, что спиртные напитки:

  • опасно принимать на голодный желудок
  • не следует употреблять с жирной пищей
  • не стоит смешивать 
  • не рекомендуется запивать газированными напитками

2. Питайтесь умеренно. Слушайте свой организм. Остановитесь, когда почувствуете насыщение.

3. Не забывайте про физическую активность. Сходите погулять вместе с семьей. На свежем воздухе кислород обогащает кровеносную систему, а это помогает вашему здоровью и наполняет силой. 

Берегите себя и своих близких!