Жизнь - структура многомерная. И наряду с активностью в ней должно быть время на то, чтобы остановиться. Разобраться в себе и происходящем. Поблагодарить за опыт, каким бы он ни был. Ведь всё происходящее к лучшему!
В этом уверена одна из участниц премии "Топ лучших персон Хакасии" Юлия Лазарева.
Молодая женщина - психолог, специалист по развитию эмоционального интеллекта и магистр юриспруденции. Юлия выдвинута в категории "Профессионал" на номинацию "Ангелотерапевт - мастер нового времени".
В редакции издания она рассказала о важности развития эмоционального интеллекта в жизни каждого.
Беседа в видеостудии 19rusinfo.ru началась с того, что организатор проекта Анжелика Чечумаева рассказала, какое внутреннее сопротивление ей самой пришлось преодолеть, чтобы премия персонам реализовалась в Хакасии.
"С психологической точки зрения очень сложно было завести проект «Топ лучших» на территорию республики - ведь это не конкурс, - отмечает Анжелика. - Жители Хакасии привыкли соревноваться - уж если премия, то за нее надо побороться. Выиграл - получил награду. А тут наоборот. Ты сам себя назначаешь победителем. В этом и кроется главная философия проекта: каждый участник - уже победитель, а премия - это апогей признания за достижения в той или иной сфере. Плюс возможность рассказать про свой путь, своё дело.
Лично мне как организатору было сложно преодолеть психологическое сопротивление на старте проекта. Когда звонила, рассказывала друзьям и знакомым про премию, в ответ порой получала массу негатива. А ведь это – моё детище. Как мать не дает в обиду своего ребенка, так и я больно реагировала на замечания о проекте.
«Ну что, я сам себе премию куплю? Это же нечестно, это неправильно, я в таких проектах не участвую», - примерно так отвечали мне скептики.
Кто-то так и остался вне проекта, а кто-то доверился – и просто пошел. И, думаю, ни один из номинантов не пожалел об этом. Тогда, на старте начинания мы с Ириной Топкасовой (второй организатор проекта - прим.ред.) твердо решили идти до конца. И просто делали своё дело.
В итоге первая премия прошла восхитительно. И мы выложимся на 100%, чтобы вторая была не хуже. Да, у нас есть технические моменты, к примеру, задумали инсталляции с манекенами, а их за несколько дней до церемонии раскупили. Приходится искать другой выход.
Или как было в прошлом году: запланировали одного звездного ведущего, а он за 10 дней до часа икс сообщил, что по семейным обстоятельствам не может прилететь в Хакасию. Времени оставалось мало. Топовые ведущие свои рабочие графики верстают на несколько месяцев вперед. В отчаянии пришлось подключать всех и вся.
Дозвонились тогда даже до Иосифа Пригожина, супруга певицы Валерии. Нового ведущего с его помощью мы, правда, подобрать не смогли, ценник коллег Пригожина измеряется миллионами рублей. Но он выслушал, помог советом, поделился опытом. За что я ему безмерно благодарна. Ну а замена ведущему нашлась потом достаточно легко. Как-то сама собой».
Такие примеры организатора премии психолог называет ничем иным как доверием миру. Казалось бы, всё идет не по плану, а ты вместо напряжения и беспорядочных действий на нервах просто выбираешь в какой-то момент отпустить контроль. Тогда всё начинает складываться само собой. Почему так происходит Юлия подробно рассказала ИА «Хакасия».
- Юлия, как психолог с большим послужным списком, поясните нам, почему возникают сопротивления перед какими-то грандиозными делами?
- Зачастую мы рисуем в своем воображении картинку чего-то идеального. Это может быть какое-то дело или что-то иное. Но вдруг возникают какие-то обстоятельства, словно палки попадают в колеса. Что же делать? Лично я придерживаюсь принципа: всё к лучшему!
Посмотрим на пример церемонии вручения премии. Ну нет манекенов, значит команда организаторов создаст что-то лучше, интереснее. И картинка мероприятия станет еще более насыщенной.
Как только в сложных ситуациях человек начинает не просто плыть по течению, не барахтаться, а ловить волну, всегда придет что-то лучшее! Поэтому рекомендую – восстанавливайте состояние. Вы-ды-хай-те!
Задайтесь вопросом: да, есть проблема, при этом как я ее решу? И тут начнут проявляться ваши роли. Эксперт, организатор, творец, предприниматель… Они приступают к работе и всё встает на свои места.
- Интересная точка зрения. Так может и сложности в жизни каждого человека – тоже к лучшему. Важно просто разобраться, для чего они и как преодолеть. В этом-то и помогает психолог…
- Психологи сегодня очень востребованы. Но вместе с тем бытует мнение, что к представителям этой профессии идут больные люди. Конечно же, это не так. Психолог работает со здоровыми людьми, которые оказались в тяжелых жизненных ситуациях.
Доказано опытом многих: привычка вариться в своей каше страданий самостоятельно ни к чему хорошему не приводит.
Менять профессии, получать полярные образования - это нормальная практика. Главное - не обесценивать свой путь
- А как лично вы пришли в психологию? Читала вашу биографию, там юриспруденция звучит как одно из первых высших образований. Далековато от нынешней стези.
- Да. Таков мой путь. Когда-то мне очень нравилась юриспруденция, окончила магистратуру уголовной направленности. Потом наступил момент, когда жизнь внесла свои коррективы. Пришло время нового поиска себя. И я пришла сюда.
Часто ко мне обращаются клиенты с запросами: "Кто я? В чем мое предназначение?" Этим же вопросом задавалась и я. Пошла разбираться. Научилась не обесценивать свой путь. Осознала, что опыт юриспруденции был нужен для того, чтобы отточить навык выстраивания причинно-следственных связей.
Сейчас ко мне приходят люди с запутанным клубком мыслей, и мы потихонечку, по чуть-чуть вместе начинаем всё распутывать.
В юриспруденции всё ограничено рамками закона. А в психологии, наоборот, эти ограничения уходят. Мышление расширяется, приходит масштабность сознания.
Для меня самой предложение поучаствовать в премии было неким расширением, новой возможностью. И такое случается именно тогда, когда мы позволяем нашим мыслям идти в новое, большое, не ограничивая себя какими-то шаблонами и чужими стереотипами.
- Интересно, а как вы отреагировали, когда такое предложение поступило? Было неожиданно?
- Конечно, неожиданно и приятно, но давайте взглянем на это многогранно. Примерно полгода-год назад я как-то натыкалась на информацию о том, что у нас в Хакасии проходят такие премии. И подумала, как это здорово. И я искренне порадовалась за наших местных звёздочек.
Представляла, как классно было бы побывать на таком мероприятии. И просто отпустила эту мысль. Проходит время – и мне звонят с таким предложением!
Было неожиданно. Волнительно. Важно всегда первые 7-8 секунд после какого-то вопроса или предложения услышать свою интуицию, душу, импульс… кто как называет. Всегда придет верное понимание: хочу я туда пойти или не хочу? Какой отклик у меня есть? После этих 7-8 секунд включается мозг. Он начинает саботировать, искать какие-то сложные моменты, страхи может поднять. Поэтому так важно порой отключать голову и чувствовать сердцем.
Так и со мной. Поступил сигнал от мира, что мне важно быть на этой премии, я его услышала. И приняла. Вообще уже года три последние так и живу – в согласии с внутренним голосом. И жизнь разворачивается совершенно по-другому, красиво и интересно.
- У Вас и жизненный принцип звучит очень интересно: «Из честности к себе». Можно немного подробнее?
- Как ни странно, к нему я пришла наверное с год назад. Это о правде в глаза. О достаточно быстрой терапии – когда она длится годами, то напоминает переливание воды из одного стакана в другой. Кажется, эмоциональное состояние человека стабильно улучшается, но нет того нового уровня, к которому он, в принципе, стремится. Да, вроде бы всё хорошо, но как будто бы что-то не то. И почему так происходит? Потому что не каждый готов посмотреть, а что же на самом деле у него болит. И здесь важна искренность. Именно она поможет перейти на новый уровень, получить изменения в жизни, улучшить финансовое положение, или отношения, или что-то еще.
И, конечно, надо честно смотреть на свои страхи и ограничения, расширять рамки, видеть, что вас останавливает.
Когда же формируется уверенное внутреннее ДА переменам, человек отдает этому приоритет, включается взрослая часть и уже она ищет ответ, как же мы это сделаем.
Зачастую на пути к переменам все начинает рушиться – и привычный уклад жизни, и окружение, и даже финансовое положение. Это нормально. Потом весь мир для человека разворачивается таким образом, что становится понятно: всё к лучшему! Важно увидеть это со стороны и успокоиться.
Любую ситуацию в жизни легче пережить с помощью специалиста
- Выходит, на пороге перемен всё же лучше работать со специалистами, с мастерами. Чтобы зря не тратить нервы. И быстрее прийти к результатам.
- Да, это очень важно. Конечно, здорово, когда есть поддерживающее окружение, друзья. Но очень часто мы общаемся и дружим с теми, кто имеет примерно такое же восприятие жизни, что и мы. И зачастую близкие начинают советовать что-то, исходя из своего опыта. Не давая человеку самостоятельно осознать те или иные вещи. И когда человек чувствует внутри огромный потенциал, он не находит поддержку в близком окружении, так как большинство боятся перемен. И стараются его оградить. Это ограниченное мышление и тормозит добиться желаемого.
Когда же мы идём к специалисту или, например, берём себе наставника, человека, который уже был на нашем уровне, но достиг иных, больших высот и знает, как пройти этот путь быстрее, бережнее, то путь, действительно, сокращается. Человек переходит на другую ступеньку своего качественного образа жизни, появляется уверенность и вера в себя и свои силы.
Что касается супружеских пар. Предостерегу от одной опасности. Когда психологические проблемы одного партнера начинает решать другой, возможна смена ролей. Тот, кто нуждается в помощи, условно, становится маленьким, беззащитным. А тот, кто помогает - спасателем. В перспективе это рано или поздно может привести к еще большему разладу.
- Юлия, давайте поговорим про эмоциональный интеллект. Что это? Как развивать его? Что будет, если совсем не работать в этом направлении?
- Считаю, такой предмет как эмоциональный интеллект нужно вводить в школьную программу, чтобы тренировать этот навык.
Как толька мы начинаем работать с эмоциями, у человека меняется состояние, а затем - и восприятие ситуации. Он начинает видеть возможности, как можно решить проблему, которую преобразует в задачу. Пока человек находится в тяжёлом эмоциональном состоянии, он в эпицентре события, и не видит перспектив. Забывает простую вещь - у всего есть точка входа и точка выхода.
Иногда достаточно просто осознать свои эмоции, принять их, разрешить себе их чувствовать - и состояние изменится. А затем - начинаем работать с триединством: разум, душа и тело. Уходят напряжение, страх, находится тот самый выход.
Бывает так, что людям, чаще всего мужчинам, в детстве запрещали плакать, призывали "быть мужиком". А эмоции были разные. И они никуда не делись, застревали в теле. Человек вырос и казалось бы, на ровном месте, вдруг начал вспыхивать как спичка, агрессировать. Просто потому что пружинка уже не выдерживает.
Чтобы таких вспышек не было, важно эмоции высвобождать из тела. Там много силы, энергии, которая как раз и позволяет добиться желаемых результатов. Но делать это надо экологично. Так, чтобы не испепелить родных и близких.
Для начала - ощутить контакт с телом. А что сейчас происходит у меня внутри? Что я ощущаю телесно, что чувствую? Далее можно подключить арт-терапию, да просто взять в руку ручку и рисовать каляки-маляки, или всё выписать на бумагу, а потом порвать или сжечь. То есть конкретным движением выпустить эмоцию из тела. Тогда ему не понадобится тратить столько энергии на то, чтобы сдерживать ее внутри. Уходит напряжение - тело расслабляется - силы возвращаются.
Можно подключать и осознанную баню, массаж. Идем с намерением очистить свои мысли. И это происходит.
- Согласна. Сегодня крайне важно каждому человеку проживать свои эмоции. От этого зависит судьба всего общества, как ни крути.
И последний вопрос. Юлия, у Вас среди регалий очень интересное направление — ангелотерапия. Именно с ней Вы заявлены на номинацию как мастер нового времени. Раскроем подробности?
- Если принять во внимание теорию того, что человек - это не только физическое тело, но и некий сгусток энергии, что кстати доказано квантовой физикой, то многое встает на свои места. И становится понятно: важно работать именно с энергией. Кто-то пользуется молитвами. Для меня ангелы и связь с тонким планом является ключевым аспектом поддержания внутреннего света.
Ангел-Хранитель и Ангелы-помощники есть у каждого человека. Начинаем с ними взаимодействовать, призываем на помощь, и всё само собой налаживается. Когда устанавливаешь этот контакт, как некий световой канал, внутри чувствуется тепло (как летом под солнышком погреться). Напитываемся этими энергиями, получаем силу.
- Очень интересно. С удовольствием послушаю вашу презентацию на церемонии вручения премии "Топ лучших персон Хакасии". Успехов на выступлении!
- Благодарю и приглашаю всех на это красивое, масштабное событие.
Беседовала Галина Соболевская, подробнее - в видеосюжете