В сфере здравоохранения вышли новые рекомендации по питанию на 2025–2030 годы👇
Что изменилось
✅ Забываем про подсчёт калорий — теперь главный критерий выбора продуктов — степень их обработки. Чем меньше шагов от природы к столу, тем лучше
✅ Белок стал центральным элементом рациона. Его называют основным инструментом для поддержания мышечной массы и здорового обмена веществ. Признано, что животный белок (яйца, мясо и рыба) усваивается организмом эффективнее, чем растительный
✅Натуральные жиры реабилитированы. Цельное молоко, сливочное масло и животные жиры теперь допустимы: они дают чувство сытости и содержат важные витамины. При этом рафинированные растительные масла советуют ограничить
✅ Ультра‑обработанная еда под ударом. К ней относятся не только фастфуд, но и многие продукты с пометкой «диетические»:
готовые завтраки
протеиновые батончики с длинным составом
большинство растительных заменителей мяса
✅Сахар — под жёстким контролем:
для детей до двух лет норма добавленного сахара теперь официально равна нулю
для взрослых введены более строгие лимиты на его содержание в готовых продуктах и напитках
👩⚕️ Как понять, всё ли в порядке с вашим питанием?
Проверьте уровень витаминов и минералов с помощью комплекса анализов: "Витамины и минералы: базовый комплекс"
📉 Специальное предложение со скидкой 15%
Стоимость комплекса: 3800 руб. вместо 4470 руб.
Подробности уточняйте в офисе у администратора👩⚕️👨🏻⚕️
🔻 г. Абакан, ул. Лермонотова,25
📞 8-923-590-1020; 305-205
🔻г. Минусинск, ул. Красноармейская, 18Б
📞 8- 923 590‑10‑20; 5-10-20
🔻г. Саяногорск, Ленинградский микр, д. 23
📞 8 908 325‑20‑05; 6-00-10
Новые рекомендации по питанию на 2025–2030 годы👇
