— Я замужем уже 9 лет, из которых 7 муж мне изменяет. Узнала случайно: он ушел в душ, телефон оставил на кровати, краем глаза я увидела текст сообщения и сразу всё поняла. Так как я знала его пароль, труда не составило прочесть всю переписку, к слову — девушка была не одна, а сразу три, он встречался с ними по очереди, а иногда и сразу с двумя за день. Что делала я в этот момент? Сидела дома, занималась с дочкой.

Первые эмоции: ледяной душ, шок, обида, гнев. Захотелось пойти и утопить его. Взяла себя в руки, вышла на улицу, прогулялась, подумала о том, как мне быть дальше. Истерить? Чего я этим добьюсь? У меня нет своего жилья, нет работы, нет поддержки со стороны родителей, я полностью от него зависима. Испугалась, что пропаду, что он заберет у меня дочь.

Крайне трудно было вернуться домой, смотреть ему в глаза и делать вид, будто ничего не произошло. Не знаю как, но я справилась. Всю ночь и еще много дней, месяцев после я думала о том, как мне быть, как научиться жить в новой для меня реальности. Головой я понимала: уйти не могу — значит, нужно принять. Стала следить за поведением мужа, научилась понимать, в какие дни он посещал своих любовниц. Как? Легко.

После встреч с ними он делал мне хорошие подарки: шубу, колечко, духи, сережки, закидывал деньги на карманные расходы. Не сразу, но я оценила — в итоге я будто бы ничего не потеряла. Не скажу, что между нами с мужем была духовная связь — как мне кажется, сейчас мы даже стали ближе, дружнее. Я приняла его периодическое отсутствие, не устраиваю ему истерик, живу своей жизнью. Ему комфортно — он приходит в дом, где ему спокойно. Живем как приятели.

Может быть, со временем я буду ругать себя за свое отношение к ситуации. Дочь явно понимает, что что-то не так, спрашивает, где папа. Говорю: папа работает. Папа всегда возвращается с подарками, цветами. Периодически мы проводим время втроем и со стороны смотримся как вполне счастливая семья.

— Когда я выходила замуж, то любила мужа настолько сильно — наверное, так пишут в книгах. Он тоже меня любил. Эта была история о том, что с милым рай и в шалаше. Время шло, мы повзрослели, муж открыл свое дело, я — свое, параллельно мы развивались, а вместе с развитием менялся круг наших интересов, люди. У меня на пути периодически встречались интересные мужчины, на пути мужа — интересные женщины. Брак и бизнес научили нас воспринимать друг друга как партнеров, поэтому я допускала мысль о том, что у него может быть секс на стороне, в то же время я допускала такую же позицию для себя. Мы никогда это не обсуждали, но со временем такая модель отношений стала для нас нормой.

Он зарабатывает, я зарабатываю. Вместе мы сильнее: два управленца, мы приумножаем наш доход, продолжаем любить друг друга, ездим вместе в путешествия. Детей у нас нет, но не исключаем, что когда-нибудь решимся. Иногда мы можем обсудить наших любовников, иногда приглашаем кого-то третьего. Чувствуем себя комфортно.

Не исключаю, что со временем мы можем прийти к моногамии. Наверное, рождение детей ускорит этот процесс. Если к моногамии придет кто-то один из нас и мы не сможем договориться, то, полагаю, наш союз распадется. Всё может быть, семья — не единственное, на чём строится моя жизнь, к тому же понятие семьи у всех разное, и наши взгляды далеки от традиционных.

Психолог Светлана Наркевич объясняет, что любая измена — это создание любовного треугольника, а треугольник — самая устойчивая фигура, где есть три угла и жесткое основание.

— Приглашение в семью кого-то третьего всегда происходит по двум причинам. Первая — устойчивость. Если в паре ее нет, находится кто-то третий, кто пару стабилизирует. Важно помнить, что в треугольнике три человека и у каждого есть своя выгода в нем оставаться. Три человека, три роли: жертва, агрессор и спасатель, роли периодически меняются, — объясняет Светлана Наркевич. — Вторая причина кроется в желании что-то изменить. К примеру, жена не замечает, что ведет себя как мать по отношению к мужу, или всё ее внимание сосредоточено на ребенке, а супругу не хватает внимания. Другой пример — мужчина не замечает, как становится папой для своей жены или вторым ребенком. Причина есть всегда, и она находится в ком-то.

Эксперт отмечает, что не всегда женщина, которой изменил мужчина, остается в позиции жертвы, хотя так принято считать. Почему мужчины и женщины не выходят из треугольника? Из-за выгоды. У всех есть выгода оставаться в устойчивом положении.

— Какая может быть выгода для жены? Муж чувствует себя виноватым, дарит больше подарков, чувствует вину и ответственность за свои поступки, оставляет больше денег, не требует секса или эмоций. Измена всегда происходит тогда, когда не закрыты базовые потребности в семье: еда, секс, внимание, эмоции, признание в любви. Если какая-то часть не закрыта, мужчина или женщина ищет это на стороне, — говорит эксперт.

Поддержание треугольной модели отношений всегда чревато последствиями. Человек, который осознанно сделал выбор находиться в одной из трех ролей, должен понимать, что рано или поздно психоэмоциональное давление начнет проявляться физически в виде болезней, отсутствия энергии, желаний, целей.

— Для детей треугольная модель семьи — это нарушение системы «мама — папа — дети». Если у мамы или папы появляется кто-то еще, система начинает работать иначе. Модель поведения родителей для детей становится нормой — они бессознательно привыкают жить в треугольных отношениях, и потом транслируют эту модель на свою будущую жизнь: «не хочу как у родителей», «не хочу создавать семью» или создают нездоровую семью, идут вопреки — ревнуют, контролируют свою вторую половину. Ребенок всегда идет за вниманием родителя, и если папа смотрит в сторону другой женщины, то дочь может вставать системно на место этой женщины и нести ее динамики. Соответственно, так же ведет себя мальчик относительно мамы, — объясняет Светлана Наркевич.

Треугольник случается, если семья заранее не подумала о базовых потребностях, и от того случился сбой — это про безответственность. Если пара грамотно подходит к решению вопроса и обращается к специалисту, то у них есть шанс понять, какие из потребностей не были закрыты в их отношениях, сделать работу над ошибками и выйти на новый уровень.

Могут ли договоренности о свободных отношениях спасти семью? Светлана Наркевич говорит, что за свою практику она встречала мало пар, которые договаривались о свободе выбора, находясь в браке.

— Нужно смотреть на психологическое состояние партнеров: почему они на это согласились, по каким причинам? Всегда нужно помнить о том, что нет правых и виноватых в такой ситуации, есть незакрытые потребности и вынужденная мера в виде закрывания этих потребностей на стороне. Если вам дома не будут давать воды, вы пойдете пить в другое место, вот и всё, — говорит эксперт.

«Закрыть пустоту в сердце»: , — объяснение психологов.

Его больше нет: , — эксперты советуют не приставать и заглянуть в кошелек.

«Собрала его вещи в мусорные мешки»: .