Совсем несложные действия, а результат на лицо. Даже если вы примените к себе только часть советов - через 10 дней вы увидите разницу.
Запишитесь к стоматологу.
Если вам повезло и лечить зубы не нужно, попросите чистку, гигиеническую профессиональную.
Чистите зубы по возможности чаще двух раз в день. За десять дней вы практически избавитесь от налета и неприятного запаха изо рта.
Откажитесь от алкогольных напитков на 10 дней. Тем самым избавитесь от темных кругов под глазами.
Ограничьте употребление соли по максимуму и у вас значительно уменьшатся отеки.
Возвращайтесь с работы пешком, каждый день в любую погоду. Если работа рядом, отведите время для пеших прогулок. Ваша задача - 40 минут в день прогулка бодрым шагом.
Замените ваши обычные полотенца в ванной на бумажные одноразовые. Через несколько дней разницу увидят обладатели проблемной кожи лица.
Начните делать зарядку. Да, знаем что лень, но это же только на десять дней. А потом, может быть вам понравится и зарядка станет еще одной вашей хорошей привычкой?
Организуйте внеплановый поход к парикмахеру. Если не готовы кардинально изменить прическу, сделайте небольшие акценты.
Проведите генеральную уборку дома. Обратите внимание на труднодоступные места - дальние углы, высокие полки.
Приведите в порядок свою обувь. Тщательно очистите, обработайте специальными спреями, может какая-то пара нуждается в ремонте. Ваша обувь должна выглядеть идеально.
Каждый день звоните людям, общение с которыми приносит вам радость и удовольствие. Тогда хорошее настроение и улыбка вам обеспечены.
Разберите свой гардероб, выберете самое лучшее и носите эти десять дней, не ожидая очередного праздника или подходящего случая.
Запишитесь на курс массажа на 10 сеансов. Пусть это будет не расслабляющий, а лечебный массаж, который принесет реальное облегчение помощь.
Отключите телевизор на эти десять дней, не смотрите новостные программы, исключением может быть легкая комедия.