Лето уже близится к завершению, и скоро опять возвращаться в школу. Занятия, контрольные работы, дополнительные секции, отдых, встречи с друзьями, домашние задания – все это нужно успеть расписать в своем распорядке дня, да еще не нахватать «хвостов». Когда ты ничего не успеваешь и не владеешь своим временем, вся радость и беззаботность школьной жизни сходит на нет.
Как же школьнику научиться распределять свое время, чтобы все успевать и даже больше? Расскажет специалист в социальной сфере Социально-реабилитационного центра «Возрождение» Оксана Оленина.
1. Начните планировать каждый свой день.
Каждый вечер фиксируйте свои дела в блокноте или электронном календаре в телефоне (Google календарь), которые Вы должны выполнить завтра. Располагайте их по степени значимости и важности или по времени выполнения, ставьте напоминания. Такой мини-план станет настоящей палочкой-выручалочкой для вас. Уже вечером вы будете знать, что, когда и во сколько должны сделать, куда поехать завтра. Тем самым вы будете экономить время на раздумья, чем бы сегодня заняться. Все планы станут реальностью.
2. Анализируйте свой «обычный день» и определяйте, сколько времени и на что вы тратите.
Данный анализ позволит определить, сколько реального времени потребуется на подготовку к занятиям, второстепенные дела и сколько у школьника остается свободного времени, на что его можно потратить. Придерживайтесь этого времени, ведь порой мы просто не замечаем, как поглощает наше время интернет, телевизор, телефон.
3. Самодисциплина и мотивация.
Не поддавайтесь искушениям и не отвлекайтесь по пустякам. Сначала выполните первостепенные дела, и только потом можно устроить себе минутку отдыха или перекус. Важно соблюдать определенный режим или распорядок дня, иначе все успеть не удастся. А чтобы выполнение заданий стало интересным и увлекательным, придумайте себе награду. Успех любой работы зависит от правильной мотивации. Чем больше заинтересован человек, тем лучше результат.
4. Контролируйте свой учебный процесс.
Самое главное – не прогуливайте учебу. Это кажется очевидным, но в течение учебного года 100% возникнет соблазн просто пропустить парочку уроков. Даже если урок скучный, посещать его все равно нужно, возьмите это за правило. Домашняя работа - это неотъемлемая часть обучения.
Готовьтесь к учебному году заранее, не упускайте возможность прочитать дополнительную литературу по вашему учебному процессу.
5. Объединяйтесь с другими.
Кому-то лучше удаются сочинения, а кому-то - решение задач по геометрии, и этим стоит воспользоваться. Всегда можно попросить «знатока» объяснить непонятную тему взамен на помощь в изучении предмета, в котором он разбирается хуже.
Вы можете договориться с одноклассниками и готовиться к занятиям вместе - такой формат принесет много пользы как в плане времени, так и в плане качества работы. Объясняя кому-то тему, вы и сами укрепите свои знания, а слушая других, наконец, разберетесь в сложной для вас дисциплине. К тому же, определяя время подготовки домашней работы заранее и согласовывая его с одноклассниками, вы не дадите себе возможности увильнуть от трудного или нелюбимого занятия.
6. Отдыхайте.
Устраивайте себе в субботу или воскресенье «день отдыха», в этот день отстранитесь от всех забот и учебы. Проведите этот день в спортзале или кругу семьи, друзей или любимого человека, просветите это время только себе.
Отдых необходим, причем не только для полноценной и счастливой жизни, но и для эффективной работы. В какой-то момент наш мозг устает, и его работоспособность сильно снижается. Тогда дальнейшие занятия оказываются малоэффективны. Отдохнувший человек сделает в разы больше запланированных дел, чем усталый, измотанный и вялый.
Начните выполнять эти простые советы и вы точно будете готовы к новому учебному году в школе.