Клуб для подростков «Инсайт» приглашает на тренинг «Антистресс. Сдаем экзамены без страха». Мероприятие пройдет 19 апреля в 16.00 в Культурном центре «Доброволец» в корпусе 418 (вход с торца, пересечение улицы Летчика Полагушина и Березовой аллеи).
Взрослые точно знают, как трудно бывает подросткам во время подготовки к экзаменам. На фоне этого часто возникают и психосоматические проявления, например головная боль, бессонница и прочее.
Чтобы решить такие проблемы, подготовлен специальный тренинг для учеников 9 и 11 классов, а также других старшеклассников «Антистресс. Сдаем экзамены без страха», на котором ребята узнают, как стресс влияет на организм, и почему он возникает, научатся распознавать первые признаки стресса и преодолевать их, освоят на практике методы саморегуляции, методы снижения напряжения и самоподдержки, повысят уверенность в себе и в положительном результате сдачи экзамена.
На тренинге будет не просто обучение технологиям, а формирование новых позитивных установок, помогающих эффективно сдавать экзамены и справляться с любыми стрессовыми ситуациями в жизни.
Участие платное. С подробностями можно познакомиться по ссылке.