Скандинавская ходьба – сегодня это один из наиболее популярных видов занятий для пожилых людей.
В рамках проекта «Московское долголетие» в районе Матушкино работает несколько групп по скандинавской ходьбе. Преподаватель – сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе Маргарита Васильевна Рассказова. Она проводит занятия, обращая внимание и учитывая малейшие особенности каждого занимающегося, индивидуально отрабатывает ошибки с каждым, если они есть.
Занятия проходят по определенным правилам - начинаются с разминки, потом сама ходьба и заминкой. Участники группы неоднократно выезжали на различные мероприятия проекта «Московское долголетия» в Москве, участвовали в постановлении рекорда на фестивале по скандинавской ходьбе, а еще они совместно с Отделом долголетия регулярно устраивают праздники и открытые уроки по скандинавской ходьбе, куда приглашают всех желающих.
Расписание занятий:
- 1 группа: понедельник, среда с 10.00 до 11.00
- 2 группа: вторник, четверг с 10.00 до 11.00
Занятия проходят на базе школы № 618 (корпус 222А, строение 1).
Все занятия для пенсионеров проводятся бесплатно. Запись на занятия: ТЦСО «Зеленоградский», корпус 205а, 8 (495) 870-44-44.