В рамках проекта «Московское долголетие» состоялось празднование Дня физкультурника. Лучший способ отметить эту дату – заняться спортом, что и сделали любители северной ходьбы.
Началось мероприятие с разогревающих упражнений на все группы мышц: наклоны, повороты и приседания.
После этого участникам предстояло пройти пару кругов вокруг стадиона. Это упражнение пришлось всем по душе, ведь у участников появилась возможность пообщаться, попутно гуляя: обменяться рецептами, поделиться новостями, обсудить волнующие темы. Прогулка закончилась упражнениями по растяжке, благодаря которым мышцы быстрее восстанавливаются после нагрузки и улучшается обмен веществ и осанка.
Празднование вышло насыщенным и оздоровительным. Участники завели новые знакомства, хорошо потренировались и счастливые ушли домой.
Все занятия для пенсионеров в рамках проекта «Московское долголетие» проводятся беплатно. Работающие пенсионеры также могут принять участие в проекте.
Запись на занятия осуществляется по адресам:
ТЦСО «Зеленоградский» - корп. 205а, 8 (499) 734-3186,
филиал Савелки - корп. 320, 8(495) 944-7161,
филиал Солнечный - корп. 826, 8(499) 710-6855,
филиал Крюково - корп. 2014, 8 (499) 210-2619.
Единая справочная служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы 8 (495) 870-44-44.