Сегодня, 1 сентября, специалисты из федерального Роспотребнадзора опубликовали памятку для школьников, в которой перечислили основные меры профилактики заболеваний.
- Перед выходом в школу возьми с собой антисептические салфетки. Пользуйся ими для обработки рук по приходу в школу, а также по мере необходимости.
- Обрати особое внимание на подбор одежды (в ней не должно быть ни жарко, ни холодно). В школе надевай сменную обувь.
- Проходи обязательное измерение температуры тела, входя в школу. Не волнуйся при измерении.
- Занимайся в одном кабинете, закрепленным за классом.
- На переменах выполни упражнения на расслабление мышц спины и шеи, гимнастику для глаз.
- Правильно прикрывай нос при чихании — одноразовыми салфетками или локтевым сгибом руки.
- Регулярно проветривай помещения.
- Не забывай делать физкультминутки во время урока.
- Питайся правильно.
- Правильно и регулярно мой руки - тёплой водой, не менее 30 секунд и после каждого посещения туалета, перед и после еды а также после занятий физкультурой.
Будьте здоровы!